Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 57,65g | Prot: 94,03g | Hh: 173,48g.
Aamiainen: Щи Кислые, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Лаваш, Компот из Сухофруктов, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Päivällinen: NAR Гранатовый Сок, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Рыба Вяленая, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|