Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 28,69g | Prot: 99,49g | Hh: 278,02g.
Aamiainen: Caffè, Latte Fresco Pastorizzato Omogeneizzato Parzialmente Scremato, Esselunga Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Fagiolini Verdi, Zucchine, Uovo, Granoro Pasta Integrale Bio. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Integrale 10'. Välipalat/Muut: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Pesca Noce, Fage Yogurt Greco Total 0%, Susine. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maria_paderno
|