Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
703 kcal
|
Rasva: 32,45g | Prot: 87,11g | Hh: 13,54g.
Aamiainen: Café, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. Lounas: Alface, Pimentão Verde, Cebolas, Repolho-Roxo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Milho, Abóbora Moranga, Carne de Panela. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|