Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 89,45g | Hh: 125,55g.
Aamiainen: Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Банан, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lounas: Феникс Творог 5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом Fit Parad, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой. Päivällinen: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Миндаль, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Милково Сметана 15% ГОСТ, Добрович Творог 5%, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: КМК Сыр Адыгейский, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Нектарины, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Нектарины, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|