|
makan nasi seminggu bb naek 1.1 kg
baeknya cpt nurunin nya butuh berbulan2
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 52,51g | Hh: 107,37g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pisang Goreng. Lounas: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: Good Day Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
nasi nya se berapa kok bs naik?
03 syys 18 jäseneltä: mikha.putri18
|
Secentong tp sehari 3-4x
Hehehe
05 syys 18 jäseneltä: rina ahmad
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rina ahmad
|