Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 66,39g | Hh: 139,30g.
Aamiainen: Зерница Вафли Шоколадные, Сыр Российский, Оладьи 03, Кофе с Молоком. Lounas: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Белый Хлеб, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Красная Цена Паштет Печеночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Зерница Вафли Шоколадные, Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya_torbeeva
|