Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
121,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 73,55g | Hh: 121,06g.
Lounas: Thomy Hollandaise Legere, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Ei, Paniertes Schnitzel. Päivällinen: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. lisää...
|
|
3401 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|