Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 66,01g | Prot: 156,74g | Hh: 170,83g.
Aamiainen: Hacendado Pan de Molde Integral, Delicato Jamón Cocido Extra, Leche Entera, Aceite de Oliva, Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Bebida de Soja Ligera, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Lounas: Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Hacendado Bebida de Soja Ligera, Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo, Hacendado Cabecero de Lomo, Hacendado Arroz Integral, Aceite de Oliva. Päivällinen: Hacendado Yogur Muesli y Cereales 0%, Pan de Pueblo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva. Välipalat/Muut: Hacendado Bebida de Soja Ligera, Brüggen Copos de Avena, My Protein Proteina, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|