|
С утра очень хотелось кушать, но я старалась есть поменьше, чтобы осталось на вечер (позавтракала на 780 ккал😅). К 5 вечера наела 1400 ккал (надо min 1800). Есть не хочется совсем. Организм, как так то?!
|
1768 kcal
|
Rasva: 65,90g | Prot: 107,19g | Hh: 193,57g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Просто Мёд, Нектарин, Магнит Слива, Арахис, Bucheron Горький Шоколад с Зернами Кофе и Апельсином, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Магнит Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Свекла Вареная, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Морковь, Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Финик. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shaburova
|