|
Запустила challenge на два месяца!!! Фоткаю Всю еду за день, соблюдаю каллораж и свою норму Б и Ж. Нет алко, Встаю в 6 и ещё ряд обязательств и практик!! Мой личный дневник здоровья и развития в Инстаграм - an.evolve. Отчёт каждый день!!! Присоединяйтесь)
|
1534 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 81,68g | Hh: 164,05g.
Aamiainen: Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Фундук Фундук, Малина, Let's Do Organic Toasted Coconut Flakes, Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Lounas: Груши, Кукуруза Вареная, Мистраль Чечевица Зеленая, Морковь. Päivällinen: Сливы, Грецкие Орехи, Баклажаны Тушеные, Красные Помидоры, Руккола, 365 Дней Фисташки Жареные Соленые, Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный, Now Foods Ультра Омега-3. Välipalat/Muut: Neocell Super Collagen. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - An.Ashera
|