|
Привет всем) а на правильном питание можно ли картофельное пюре и как лучше на воде?).. подскажите пожалуйста
|
666 kcal
|
Rasva: 6,91g | Prot: 28,87g | Hh: 131,65g.
Aamiainen: Банан, Каша Рисовая на Молоке, Лаваш Тонкий. Lounas: Творог (Полностью Обезжиренный), Бананы. Välipalat/Muut: Желтая Кукуруза. lisää...
|
|
1591 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
если от картошки не набираете-то почему бы и нет) просто масло/мазгарин не кладите)
04 syys 18 jäseneltä: Viktoria902
|
Я ещё пока не знаю набираю от картошки вес или нет) только начала правильное питание) надеюсь все получится)
04 syys 18 jäseneltä: ximkairka
|
04 syys 18 jäseneltä: lera22fed
|
Нельзя набирать или не набирать от продуктов.. пох что есть, главное калории ...
04 syys 18 jäseneltä: lera22fed
|
На ночь в воде замочи, чтобы ушёл крахмал, так будет лучше :) ну и раз в неделю картофель можно, лучше печёный с кожурой
04 syys 18 jäseneltä: sheinayana
|
Тут многие любят поносить бедную картошку. Ничего в ней плохого нет. Сама очень люблю пюре, да чтобы с молочком и маслом. Просто вписываете в свою норму калорий и все. Никаких проблем.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ximkairka
|