Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
589 kcal
|
Rasva: 16,95g | Prot: 21,06g | Hh: 91,09g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Сыр Колбасный, Елизавета Хлебцы, Кофе с Сахаром. Lounas: Янтарь Сыр Колбасный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Сахаром, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|