Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 56,30g | Prot: 150,87g | Hh: 104,29g.
Aamiainen: Granula Bar, Кефир Мой, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо. Lounas: Редис, Parmalat Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный). Päivällinen: Фасоль Красная Dark Red Kidney Selection, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Манты, Кефир Мой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|