Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 64,96g | Prot: 73,05g | Hh: 184,23g.
Aamiainen: Banana Chips, Café, Excelência Castanha do Pará, Café com Leite Integral, Philadelphia Cream Cheese Original, Bauducco Torrada Tradicional, Vitalin Quinoa em Flocos, Bananas. Lounas: Canela, Bananas, Couve Refogada, Contra-filé, Abóbora, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Kero Coco Água de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café com Açúcar, Nestlé Creme de Leite. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ppfreitas4
|