Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 64,52g | Prot: 47,96g | Hh: 180,76g.
Aamiainen: Ромкор Колбаса Докторская Гост, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Чёрный Заварной с Семенами, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Колби. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Соус Салата "Цезарь". Päivällinen: Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, Азбука Вкуса Мюсли Классические Запечённые, Малина. Välipalat/Muut: Конфета, Рыба в Кляре, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Яблоко, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|