|
Bismillah. dada ayam, nasi, dan sayur sop. 320 kalori. selamat makan siang
|
1345 kcal
|
Rasva: 34,97g | Prot: 109,33g | Hh: 149,11g.
Aamiainen: Sayur Campuran, Dada Ayam, Nasi Putih, Pepaya. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Gula, Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam. Päivällinen: Tahu Kukus, Pepaya, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Prostar 100% Whey Protein, Susu UHT Rasa Coklat. lisää...
|
|
2508 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wawan rizqicomp
|