|
Hetsåt i lördags (kom upp mot 9000 kcal)... Alltid haft problem med det. Så att iallafall kunnat gå ner lite (troligtvis vatten) känns bra!
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 69,66g | Prot: 116,61g | Hh: 217,15g.
Aamiainen: Vattenmelon, Honungsmeloner, Green Choice Peanut Butter Creamy, Banan, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Alpro Mandelmjölk Osötad, ICA Mannagryn. Lounas: ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Spenat, Gurka (med Skal), Olivolja, Äggvita, ICA Hamburgare Original. Päivällinen: Olivolja, Blue Dragon Teriyaki Cooking Sauce, Vitt Ris, Kycklingfilé. Välipalat/Muut: Vattenmelon. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|