Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 28,53g | Prot: 98,51g | Hh: 61,19g.
Aamiainen: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, DM Sportness Eiweiß Shake Cookies & Cream, Milchkaffee. Lounas: Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise, Krautsalat, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaffee. Päivällinen: DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp. Välipalat/Muut: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, DM Sportness Eiweiß Shake Cookies & Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nela-Ela01
|