|
Скажите пожалуйста главные правила при удержании веса
|
1049 kcal
|
Rasva: 26,02g | Prot: 39,21g | Hh: 177,60g.
Aamiainen: Банан, Увелка Овсяная Каша, Мёд, Нектарины. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Арбуз, Гречка Отварная, Овощная Сказка Фасоль в Собственном Соку, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Киви, Банан. lisää...
|
|
 Kommentit
нормально есть и нормально двигаться, меньше нервничать, хорошо спать.
05 syys 18 jäseneltä: yourally69
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guguchkina.olyga
|