Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 92,80g | Prot: 121,71g | Hh: 129,50g.
Aamiainen: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Белый Хлеб, Сахар, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Молочный Коктейль, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Арахис. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alicecore
|