Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 71,08g | Prot: 71,29g | Hh: 92,46g.
Aamiainen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee with Milk and Sugar. Päivällinen: Cooked String Beans (from Fresh), Caesar Salad with Romaine, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Baileys Original Irish Cream, Oreo Key Lime Pie, Zinfandel Wine , Vodka. lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 27 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 minuutti, Lepo - 13 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strazzjan
|