Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 16,98g | Prot: 130,77g | Hh: 32,43g.
Aamiainen: Feed Feed Légumes du Jardin, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Lounas: Le Gaulois Escalope de Dinde. Päivällinen: Florette Baby Carrots, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (40g). Välipalat/Muut: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|