Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 92,93g | Prot: 85,73g | Hh: 232,00g.
Aamiainen: Panos Chocoladekoek, Croissant, Nestlé Fitness Chocolate. Lounas: Nestlé Fitness Chocolate, Panos Kaasbroodje Leerdammer. Päivällinen: Lasagne, Philadelphia Original, Herta Spekblokjes Natuur, Prei, Kipfilet, Spaghetti. Välipalat/Muut: Grany Biscuit Speculoos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Van 96,8 kg -> 84 kg in 3 maand. Dan van 84 kg naar 79,9 kg in 3 maand. Totaal gewichtsverlies : 16,9 kg. Eindelijk onder de 80 !
06 syys 18 jäseneltä: Ddujardin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ddujardin
|