Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 24,46g | Prot: 54,62g | Hh: 170,71g.
Aamiainen: Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Нектарины. Lounas: Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Леовит Champ! Protein Bar. Päivällinen: Печень Куриная Жареная, Дыня, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|