Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2266 kcal
|
Rasva: 88,34g | Prot: 85,00g | Hh: 230,38g.
Aamiainen: Gefrorene Erdbeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gouda oder Edamer, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lounas: Coppenrath & Wiese Meistertorte Banana-Split, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Youcook Indisches Chicken Tikka. Päivällinen: Edeka Original Französischer Weichkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Henkelmann Putenbrustschinken. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Trocken. lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afiedler1
|