Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 47,54g | Prot: 126,32g | Hh: 175,74g.
Aamiainen: Essentials O3-D3-K2, SuperMüsli 30% Protein, Mandelsplitter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Mandelmilch, Äpfel, Banane. Lounas: Milbona Skyr Erdbeere, Karotten. Päivällinen: Koupe Chocolate. Välipalat/Muut: Backkakao, Body Attack Protein Donut. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|