Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 20,81g | Prot: 63,26g | Hh: 172,32g.
Aamiainen: Maçã, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Itambé Iogurte Fit Zero, Kiwi, Itambé Iogurte Fit Morango, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Lounas: Tomates, Alface, Contra-filé. Päivällinen: Contra-filé, Reserva de Minas Ambrosia Portuguesa. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|