Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4003 kcal
|
Rasva: 150,89g | Prot: 190,47g | Hh: 470,19g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Itambé Leite em Pó Integral. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Margarina, Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Päivällinen: Coca-Cola Refrigerante, Pizza de Calabresa. Välipalat/Muut: Oreo Oreo (4). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|