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Bom, pelo meu cronograma, na data de hoje, deveria estar com 85,5. ão tenho sofrido nem passado fome. Mas comecei a comer pouco, o que me deixou estagnada. Feliz por ter evoluído. Porém, as mudanças do corpo e mente, são constantes.
Mais uma vez, parabéns Jéssica! (hahahaha)
Até aqui, o senhor tem nos ajudado!
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88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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718 kcal
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Rasva: 57,68g | Prot: 44,81g | Hh: 2,42g.
Lounas: Sadia Salamitos, Calabresa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). lisää...
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Painonpudotus 1,8 kg viikossa
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