Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 55,10g | Hh: 122,55g.
Aamiainen: Sasko Brown Toast, Fried Egg. Lounas: Woolworths Rosa Tomatoes, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Hard-Boiled Egg , Nectarines , Greek Salad, Pick n Pay Chicken Mayo Sandwich. Päivällinen: Woolworths Spinach & Cauliflower Noodles, Woolworths Fine Julienne Stir Fry, Woolworths Baby Potatoes. lisää...
|
|
409 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 8 minuuttia, Elliptinen - 17 minuuttia, Soutu - 10 minuuttia, Walking treadmill - 9 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamrynbrown
|