Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 96,41g | Hh: 126,01g.
Aamiainen: Äpfel, Kaffee mit Milch, Chlorella, Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lounas: Hüttenkäse, Aldi Datteltomaten, Gurke (Geschält), Hofburger Gouda Gerieben, REWE Mischsalat. Päivällinen: Erdnüsse, Milsani Creme Fraiche, Reis (Gekocht), Brokkoli, Putengeschnetzeltes. Välipalat/Muut: REWE Reiswaffel, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Jütro Mango Tiefgefroren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. lisää...
|
|
1672 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Samsung Health - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|