Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 101,38g | Hh: 113,07g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Lidl Plattpfirsich, Gekochtes Ei. Lounas: Grill Time Hähnchen-Minutensteaks, Milbona Zaziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Le Cremeux, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Klostergarten Cornichons Premium, Ferdi Fuchs Geflügel Mini Würstchen, Babybel Mini Babybel, Milbona Skyr Himbeere, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika. Välipalat/Muut: Gelatelli Ecorino Minis Vanille Neo, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Neverseen
|