Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 64,75g | Prot: 96,08g | Hh: 128,01g.
Aamiainen: Яблоко, K-Classic Royal Nuts, Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren, Чай с Лимоном, Овсяноблин. Lounas: Гречка Отварная, REWE Beste Wahl Pfannengemüse Italienische Art, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: REWE Beste Wahl Pfannengemüse Italienische Art, K-Classic Emmentaler Am Stück, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, K-Classic Royal Nuts, K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Müller Kalinka Kefir, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Чай с Лимоном, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - achkasova-96
|