|
завтрак 323 ккал.гречка с кефиром, бутер с моцареллой.
|
1246 kcal
|
Rasva: 39,72g | Prot: 80,85g | Hh: 143,07g.
Aamiainen: Юг Руси Хлеб Монастырский, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Домик в деревне Кефир 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Lounas: Сметана, Юг Руси Хлеб Монастырский, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Päivällinen: Капуста Тушеная, Мираторг Сердце Свиное. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка, Яблоки Гала, Nestle Горячий Шоколад, Творожная Запеканка. lisää...
|
|
2391 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|