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soo, es geht weiter ... :D auf zu neuen Ufern ...
Dabei wurde SPort diese Wche auch hart gecancelt aufgrund der Arbeit und der Spühlmaschineninstallation daheim ... heute auch ...
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118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1198 kcal
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Rasva: 34,71g | Prot: 91,32g | Hh: 128,03g.
Aamiainen: Schinken-Käse Ecken. Lounas: Jürgen Langbein Geflügel-Fond, Zwiebeln, Grüne Bohnen, Kartoffeln, Leicht und Fit Hackfleisch Gemischt 50% Fettreduziert. Päivällinen: Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Leerdammer Leger, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Wasa Sandwich Cream Cheese & French Herbs, Jack Link's Beef Jerky Teriyaki. lisää...
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Painonpudotus 5,6 kg viikossa
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