Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2482 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 149,04g | Hh: 396,43g.
Aamiainen: il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Conad Farro Soffiato Biologico, Land Latte Scremato UHT, Kellogg's Miel Pops, Ovomaltine Ovomaltine. Lounas: Iper Naturale Maccheroni Grano Kamut, Ciao Carb Protopasta Risoni, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Päivällinen: Star Dado Vegetale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Peperoni, Golden Sun Riso Basmati. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|