Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 78,68g | Hh: 118,68g.
Aamiainen: Yumurta (Bütün), Pınar Süzme Peynir. Lounas: Kelle Paça. Päivällinen: Peynirli Makarna. Välipalat/Muut: Uno Grissuno, Şekersiz Türk Kahvesi, Limon Suyu, Tarçın, Kuru Üzüm, Badem, Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|