|
wtf
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 43,10g | Hh: 188,84g.
Aamiainen: Turkey Sausage Biscuits, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lounas: Grapes, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Toast Chee Reduced Fat Peanut Butter Crackers. Päivällinen: Arby's Melt, Curly Fries (Small). lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Istuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|