|
|
1407 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 114,26g | Hh: 102,53g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой, Волков Каша Рисовая с Тыквой, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий, Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Lounas: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Активиа Биойогурт Клубника. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Форель Слабосоленая, Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Инжир, Мандарины. lisää...
|
|
2661 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnytaBydaeva
|