Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 127,67g | Hh: 164,21g.
Aamiainen: Простой Йогурт, Творог 9%. Lounas: Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерновой 4%, Каша Овсяная. Päivällinen: Избенка Сырники Творожные 5%, Гармония Сметана 20%, Махеевъ Повидло Яблочное , Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Простой Йогурт, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|