Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2018
|
28,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 85,96g | Prot: 111,00g | Hh: 96,98g.
Aamiainen: Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Maca Peruana. Lounas: Salada de Folhas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carne, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Whey Protein, Salada de Folhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Välipalat/Muut: Vitamina de Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma Integral, Max Titanium Creatina. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renato 12
|