Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 147,75g | Hh: 256,03g.
Aamiainen: Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Iper Pasta di Semola Integrale di Grano Duro. Päivällinen: Patatine Fritte (da Surgelate), Carote, Zucchine Cotte, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%, farina di farro, Bevanda alle Mandorle, Farina di Grano Saraceno, Instant Oats Unflavoured, Matrix Milk Chocolate, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|