Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
350 kcal
|
Rasva: 14,82g | Prot: 39,68g | Hh: 30,99g.
Aamiainen: Vivo Jalea o Gelatina, Sanabel Pan Árabe Blanco, Mandarinas. Lounas: Alcachofas Cocidas (Frescas), Carne Molida, Unimarc Choclo en Grano, Pimentón, Abrantes Champiñones. lisää...
|
|
1501 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|