Päiväkirja - Alisha***, 09 syys 18

делайте чистку организма после каждого такого дня. Вчера оторвались в еде, сегодня белок, кефир и яблоки. Вес на след. утро вас точно порадует) 

ViaYan, хватит раздавать людям такие советы... Разгруз уберет лишнюю воду - да, но она потом вернется... А что по-поводу автора, то волноваться не стоит:)) Несколько дней обычного питания и вес нормализуется:)) Это же не жир прибавился:))  

ReyEreya, я похудела на 11 кг, благодаря ПП, работая со специалистами. И я многое знаю о питании, даже то, что вы себе и представить не можете, считая это тупым стереотипом. Считаете, что это фигня, окч да, воду это уберет, Но если делать это правильно, то никакая вода и ни один гр обратно не вернётся. 

ViaYan, о господи боже мой. Можно похулеть позволяя себе ВСЁ, вписываясь в КБЖУ:)) А разгрузы бесполезная дичь. Можно устраивать, но это бессмысленно:)) Удачки:))