|
Svårt att nå sista målet 🤨 skulle vara så skönt att se mitt i prick eller strax under, det skulle öka motivarionen
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 75,81g | Prot: 181,56g | Hh: 109,01g.
Aamiainen: Njie ProPud Proteinmilkshake, Lindahls Vaniljkvarg, Blåbär, Body Science Whey 100% Toffee Pecan. Lounas: Espresso House Caesarwrap. Päivällinen: ICA Tzatziki, ICA Nötfärs 5%, Basmatiris (Kokt). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|