Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 47,86g | Prot: 171,09g | Hh: 71,52g.
Aamiainen: Powerone Pasta de Amendoim Integral, New Millen Protein Black Flappuccino, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana. Lounas: Power One Paçoca Zero. Päivällinen: Patinho Grelhado, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Canto de Minas Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Palmito. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|