|
Премарин
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 38,40g | Prot: 112,59g | Hh: 46,96g.
Aamiainen: Овсяные Отруби, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Кефир Мой. Lounas: Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Кефир Мой, Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
|
1848 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|