Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 65,50g | Hh: 154,98g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Good Food Смесь Ореховая, Отруби Ржаные, Шпинат, Яичный Омлет. Lounas: ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь, Банан. Päivällinen: ВкусВилл Суп Том-Ям. Välipalat/Muut: Power System Протеиновый Батончик (35г), Good Food Смесь Ореховая, Яблоко, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Healthy Ball Полезная Конфета Protein Ball Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|