Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 158,25g | Hh: 148,92g.
Aamiainen: Молоко (2% Обезжиренное), Овсяные Хлопья, Смешанные Орехи, Изюм. Lounas: Рыба на Гриле, Choco Frito Chocofrito. Päivällinen: Monissa Pastéis de Bacalhau, Andechser Natur Kefir, Салат из Рукколы, Choco Frito Chocofrito. Välipalat/Muut: Nutrisport Low Carbs High Protein Bar, Skyr. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|