|
Gewicht gehalten. Nach der Abnahme der letzten Woche ist das auch in Ordnung.
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 67,96g | Prot: 75,77g | Hh: 207,34g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Ahornsirup, REWE Mandeln Gemahlen, Gut & Günstig Sultaninen, Banane, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Butterkäse, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Vollkornbrot. Päivällinen: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelbrei, Rapsöl, Garden Gourmet Vegetarische Bratwurst. lisää...
|
|
2027 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Surfing - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sumpfmeise
|